Хотелось бы затронуть одну интересную постоянно попадающую на слух тему – Болезнь Альцгеймера. В последние годы об этом много говорят, написано несметное количество статей и книг, идут постоянные научные исследования этой проблемы и т.д. и т.п. Вот, что пишет Википедия: <Болезнь Альцгеймера>.
Приверженность учёных найти какое-то конкретное лекарство от болезни понятна. Но иногда мы забываем, что наш организм – это древнейший, сложнейший, самонастраивающийся, саморазрушающийся механизм (содержащий в себе множество систем, датчиков с прямой и обратной связью /рецепторов/, микроорганизмов, интегрированных в наше тело и клетки) можно сказать – целая Вселенная.
И естественный процесс старения мозга (накопления «ошибок» организма) нельзя было просто назвать одним определением — Болезнь Альцгеймера, деменция или как-то ещё, т.к. появляется соблазн сузить решение вопроса до поиска какого-то конкретного лекарства или метода.
Тогда возникает мысль, что, скорее всего, решение проблемы (если оно вообще существует) более комплексно. Конечно, исследования путей деградации нервных клеток (или ,например, рецепторов инсулина при диабете II типа (Мозг и инсулин: новая роль древнего гормона. В.М.Бондарева, О.В.Чистякова. Природа №7, 2008г.), естественно будут открывать новые секреты нашего организма, но для попытки осмыслить и может даже остановить процесс деградации мозга, может стоит подойти не изнутри, а снаружи, скажем так, не на межклеточном, а на уровне человека.
Эволюция всех организмов основана на борьбе, выживании, продолжении рода. С самого рождения наш мозг и тело активно развиваются, познают и приспосабливаются к этому миру. И с годами управление процессами (кроме внутренних процессов жизнедеятельности организма) переходит из инстинктивного к более сознательному. Мы идём в садик, школу, институт, участвуем в соревнованиях, обвораживаем понравившегося человека…движимые заложенной в генах программой, гормонами и т.п. Ассоциативная лобная доля нашего мозга (рекомендуем онлайн-курс МГУ им. Ломоносова: <Физиология ЦНС>) «пашет на всю катушку».
Но с годами жизнь налаживается и становится размереннее, дети взрослеют… Процесс начинает идти вспять, сочность красок теряется, многие движения жизни переходят в автоматическую стадию. И многие нейронные связи становятся ненужными. Здесь можно сравнить с <диабетом II типа> : организм не полностью расходует то, что поступает в виде пищи из-за слабых физических нагрузок или из-за её переизбытка, состава и качества, и начинается деградация инсулиновых рецепторов (которые служат пропуском глюкозы в клетки) в мышечных клетках и клетках печени… Другими словами, начинает разрушатся то, чем не пользуешься.
Было замечено, что процент старческого слабоумия очень низкий у учёных, судей, бизнесменов, чья работа связана с решением постоянно меняющихся непредсказуемых задач, требующих умственную (ассоциативную) нагрузку или у увлечённых и активных людей, которые не «устали от Жизни» ,а постоянно чем-то заняты и активны. В свою очередь, в большей степени будут подвержены люди, решающие не меняющиеся рутинные дела, малоактивные, не умеющие самостоятельно себя занять. Не стоит «расслабляться» и интеллектуалам с «фотографическим» типам памяти. Нагрузка должна быть именно несвойственная, создающая небольшой стресс, напряжение для мозга и организма, и заставляющая его работать. Это может быть изучение языков, освоение каких-то новых физических активностей, занятие спортом, йогой, рисованием и т.п.
Хоть мы и ограничены в чём-то возможностями нашего тела, но у нашего мозга (лобная доля) есть большие полномочия управлять им и надо стараться расширять эти полномочия: контролировать свои инстинкты, желания, управлять дыханием (какие-то дыхательные практики), управлять телом (гимнастика, йога), другими словами, переходить на более глубокий уровень управления организмом, чтобы он не управлял нами.
А на научном фронте, возможно, решение кроется в поиске и расшифровке непосредственно процесса формирования новых синапсов, именно ЧТО им движет, какие события предшествуют и т.п.
В заключении хочется подытожить, что как бы нам не хотелось покоя и комфорта, но нельзя расслабляться, а стараться делать больше, чем ты хочешь и можешь, и тогда никакой Альцгеймер вам не страшен.
Хорошего дня и хорошего настроения.